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【依必朗】養髮洗髮精 2瓶(草本健髮)





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商品訊息功能:

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• 能滋養毛囊，強健髮根
• 有效清潔頭皮污垢，強化髮質

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成份：詳見產品包裝
容量：600ml/瓶
保存方式：請至於室內陰涼處，避免陽光直射
製造日期：標示於產品包裝上
保存期限：3年
產地：台灣











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▲「第十屆TAC劇場建築國際競圖」，邀請國內外建築師共同激盪創意，期盼為老建築帶來新想像。

新竹振道記者蔡文綺／新竹報導

由OISTAT國際劇場組織舉辦的「TAC劇場建築國際競圖」和新竹市政府合作，首度將基地設於亞洲，選定位於文昌街與武昌街口、閒置的「新竹市民眾活動中心」做為競圖基地，新竹市長林智堅6日實地走訪、穿梭「密道」，他表示，歡迎國內外好手踴躍參賽，提出最具創意及設計力的再生構想，賦予老建築新生命，也讓更多外國朋友認識新竹市。

OISTAT國際劇場組織（International Organization of Scenographers,Theatre Architects and Technicians），是全球「劇場藝術」領域中，規模最大、最具權威的非政府組織，創立至今近50年歷史。此次和市府合作舉辦競圖，徵件期間自即日起至4月22日，首獎獎金5,000歐元。

「內部造型彷彿一座小型的『古羅馬競技場』！」林智堅說，新竹市民眾活動中心歷史悠久，見證市中心發展歷程，過去曾是大新竹地區一流的室內運動場，除辦理重大賽事、商展，甚至還有馬戲團演出，造成轟動，對老一輩的新竹人來說，是個充滿年少回憶的場域。

林智堅表示，為重新找回新竹市民眾活動中心過往風華，市府與國際劇場組織OISTAT合作，舉辦「第十屆TAC劇場建築國際競圖」，邀請國內外建築師共同激盪創意，期盼為老建築帶來新想像。

當地耆老林杉和指出，民國50、60年代，新竹市民眾活動中心利用內、外連通道，串聯中山堂、中正台夜市、國際戲院商圈、三角公園，形成當時大新竹地區最重要的休閒娛樂購物商圈，每逢年節人山人海、水洩不通，更是許多新竹人的兒時回憶。

新竹市都發處表示，新竹舊城「中山堂(今美學館)、民眾活動中心、中正台夜市」週邊地區是醞釀新竹都市再生的重要元素。自1827年竹塹建城便屬新竹核心區，歷經清治、日據、光復、台灣經濟起飛，到無線網路時代。這裡曾是地方仕紳出席的公會堂廣場、休閒草皮、一流室內運動場、停車場，演變成現在閒置空地。

來自全世界的建築設計高手將以「劇場作為公共空間」為主題，為新竹市民眾活動中心設計一個「劇場村落」，競圖徵件期間自即日起至4月22日，而競圖成果展將於5月底在新竹州廳展出。此外，市府5月9日也將在新竹市文化局演藝廳國際會議廳舉辦「2017明日劇場建築國際研討會」。有關「新竹市民眾活動中心」劇場建築國際競圖大賽相關細節，可至官網查詢()。





持續收購中國大陸山水水泥股權，亞泥（1102）昨（3/31）日公告，以每股房屋抵押貸款率利最低銀行20174.4港幣，取得大陸山水水泥2893.6萬股的股權，總計投資1.28億港幣。



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為擴大在中國大陸水泥市場版圖，亞泥從2010年開始陸續加碼山水水泥，幾年下來累計投入121.67億元新台幣買進7.06億股，占山水水泥股權20.9％，居第3大股東。(工商時報)

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出處：康健雜誌220期

作者／楊心怡

圖片／林后駿

郵局小額借款「生產後，我抱著3公斤嬰兒10幾分鐘就腰酸背痛；健身2年多，體力、肌耐力都明顯變好，現在單手抱15公斤兒子，走個10幾分鐘都還很輕鬆。」--筋肉媽媽（J.Z. Fitness個人體適能教練）

如果問一個媽媽，小孩是不是她身材走樣的主因？可能10個有11個會毫不猶豫地說「是」！肚子微凸、胸部下垂、皮膚鬆垮成了生完孩子後的莫非定律，再加上「小孩每天都像無尾熊一樣掛在我身上，哪有時間運動？」「睡眠不足哪有精神運動？」......，「有小孩」成了許多媽媽不運動的藉口。

但筋肉媽媽不是如此。她反而是在生了孩子後才開始體認運動好處，真正享受健身樂趣。

在跟筋肉爸爸相識以前，筋肉媽媽並不排斥運動，但也說不上「喜歡」，只是一週會到健身房報到1次，踩踩跑步機，對其他器材或是跳舞、有氧、拳擊等團體課都不大敢嘗試。

生產完大概是她人生肌力最弱的時候。懷孕後期因為「負擔」漸重，也擔心有什麼閃失，因此完全停止運動；她的心肺、肌力就從那時開始罷工。「我連抱著3公斤多的兒子奶諾10幾分鐘就會腰痠，」筋肉媽媽說。

那時，她的情緒也Down到谷底。曾經在職場上神采奕奕的她，如今整個世界只圍繞著一張小小的嬰兒床，落差之大，讓她很難適應。筋肉媽媽回憶那段黯黑的6個月：她神經緊繃，深怕一轉身，嬰兒就會發生意外，因此每天都睡不好。然後一睜開眼就哭，完全不知道自己除了照顧小孩，還有什麼存在的意義與價值。

憂鬱到另一半看不下去，一起從基礎練

在家帶小孩的媽媽都很愛上網購物。為了擺脫自己低迷的生活狀態，筋肉媽媽上網買了鄭多燕的光碟，希望重新找回自我。

沒想到卻更加挫折。捲腹這個動作，她竟然連一下做不起來；當下，她癱在抗力球上大哭。

筋肉爸爸便開始教她一些簡單的徒手運動。像從椅子上站起再坐下（算是深蹲的簡易版）、原地跳，還有棒式，就這3個基礎動作；筋肉爸爸要求不多，每天只要運動個10分鐘，但她一開始連20秒都撐不到，做一次，肌肉就痠痛到不行，得休息兩個禮拜，「那時候覺得，運動真是痛苦，」筋肉媽媽苦笑。

雖然痛苦，但她感覺得到身體有些轉變。即使一週就做那麼一天運動，代謝慢慢變好，整個人的心情也變好。最重要是，肌力、心肺功能又開始工作了。以棒式為例，她從完全撐不起來，到能以標準姿勢撐上20秒鐘，大概花了半年的時間。現在，奶諾已經15公斤，她可以單手抱著他，走上10幾分鐘還很輕鬆。【全文未完，完整內容請見《康健》220期】

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詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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